“信新相映”公益讲堂走进南昌路社区 秋冬养生“干货”颇受欢迎

信网12月11日讯 秋冬话“养生”，12月11月上午，“信新相映”服务联盟走进南昌路社区，为这里的居民献上一堂丰富且实用的冬日养生公益课，愿中老年朋友运用正确的养生小妙招，轻松健康度过寒冬。

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信网了解到，本次养生公益课堂的主讲人是青岛外事学校王晓老师，她对于中医艾灸颇有自己的心得和总结，并将自己精心准备的课件一一向现场的居民进行讲解和分享。

信网注意到，现场老年朋友居多。大家对于中医文化颇为好奇和感兴趣，“保健养生”’在这个年龄段的需求更为明显，此次“信新相映”公益讲堂很好地满足了中老年朋友的养生需求。

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“中老年朋友对于养生一直比较关注，对中医治疗方法也比较感兴趣，特别是艾灸，很多中老年人平时也都不同程度接触过艾灸，在此基础上，我会在课上给他们正确引导和纠正。”王晓老师告诉信网。

课堂上，王晓老师利用课件形式针对艾灸的特点、使用方法和禁忌等进行详细讲解，在此过程中，对于实操性的训练和指导也囊括其中，受到在场老年人的喜爱和欢迎。

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王晓介绍，艾灸是一种较为温和的保健方式，补中益气，固本培元，且相较于中药、针灸、拔罐等更容易掌握，更为适合老年人采用和接受。 另外，结合老年人的实际情况，会更多讲授一些家庭艾灸的工具和使用方法，这样一来，既可以降低成本，又能方便家人一起艾灸养生，非常实用。

课上，王晓老师教给老年朋友如何识别并掌握艾灸重要穴位，并通过互动，进一步帮助老年人扎实巩固知识。现场气氛十分活跃。

信网看到，坐在最前排的周阿姨正在用手机记下老师讲课的重点内容，还时不时向老师提问，并且在课上亲身体验了艾灸，收获可真不小。“我平时在家也做艾灸，但方法可能不是很正确，老师讲的很细致，也很全面，确实是个答疑解惑的好机会。”周阿姨对此非常满意。

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“我们社区属于老旧小区，居民以老年人为主，本次信新相映的公益讲堂来到这里，给老年朋友上了一堂生动的养生保健课，反响非常好，深受欢迎，让更多老年人有机会接触到中医养生，不断塔高他们的生活质量和追求健康的理念。”南昌路社区居委会解书记表示。

信网记者 丛黎