夏至已至 红叶红志愿者科普防暑小知识

信网6月22日讯（通讯员 徐浸）每年公历6月21日或22日，太阳到达黄经90度时为夏至。夏至是我国最早的节日，谚语说“不过夏至不热、夏至三庚数头伏”，过了夏至就表示炎热的夏天已经到来。今年的夏至日是6月21日。夏至后，温度快速升高，以致盛夏烈日炎炎，是四季变化当中一个重要的分界线，夏至到来，我们应该如何养生呢?

21日上午9点，青岛城运控股公交集团市北巴士第二分公司—青岛巴士红叶红志愿者王守金打造的30路“夏至”主题公交车厢在位于胜利桥的始发站正式上路，不少市民刚一登车就被车内的海报吸引，纷纷拿出手机拍照留念。王守金介绍道：“夏至过后，气温开始升高，夏季要注意神清气和，快乐欢畅，心胸宽阔，精神饱满，不要举凡懈怠厌倦，恼怒忧郁，要像万物生长需要阳光那样，对外界事物拥有浓厚的兴趣，培养乐观外向的性格，以利于气机的通泄。

“原来夏至后，气候炎热,人的消化功能相对较弱,因此,饮食宜清淡不宜肥甘厚味,要多食杂粮以寒其体,不可过食热性食物,以免助热。要不是看到咱公交的科普我还真不知道呢!感谢有心驾驶员!”乘客朱先生看到车内的海报后感叹道。

如此特别的科普主题车厢获得了乘客们的纷纷点赞。“这几天我一直在搜寻相关的照片、视频制作成海报，希望能在夏至日让市民们多了解一些相关的习俗和养生注意事项，只要乘客满意，付出再多都是值得的。”王守金笑着说道。