“雨水”节气知多少 30路公交开展车厢宣传

信网2月18日讯（通讯员 王振德）今年2月19日是我国传统节气“雨水”。如果说立春是春天的“序曲”，那么雨水节气就是春天的第二乐章。从此时开始，天气将渐渐回暖，气温有所升高，同时降雨会渐渐增多。那么雨水节气有哪些养生注意事项呢?

来源：受访者提供

18日上午9时，青岛城运控股公交集团市北巴士第二分公司驾驶员戴翠红驾驶着30路“雨水主题车”缓缓驶出胜利桥场站，戴师傅用她收集到的雨水海报将车厢装扮一新，海报上还附有短文《雨水节气话养生》的二维码，该文章从饮食、生活起居以及运动健身等诸多方面对雨水节气的养生做法进行了介绍，可供乘客们借鉴采纳。

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“雨水时节，天气变化不定，是全年寒潮过程出现最多的时节之一，忽冷忽热，乍暖还寒的天气对人们的健康危害很大，大家要注意根据天气调节衣物。”戴翠红介绍道，“进入雨水时节，人体新陈代谢旺盛，容易出现口干、咽痛等上火状况，此时应多吃芹菜、梨子等清热解毒的蔬果，另外，苦瓜、番茄和香蕉等，也都是化燥的好蔬果。”

“雨水节气忽冷忽热，乍暖还寒，青岛城运控股公交集团市北巴士第二分公司提醒广大市民做好春捂，尤其是年老体弱和慢性疾病患者更要注意保暖，预防流行性疾病的发生。同时雨水节气宜少吃酸、多吃甜味食物，饮食调养应侧重于调养脾胃和祛风除湿。”青岛城运控股公交集团市北巴士第二分公司党支部书记孙红梅说道。